Чистота восприятия себя, мира и себя в этом мире (про инсайт и главное слово)

Если кому-то интересно попробовать технику “Главное слово” и найти свое главное слово – ходите сюда.

Если кому-то важно и нужно оказаться в безопасном уютном пространстве, чтобы прикоснуться к своей тишине и ощутить свое чистое присутствие – ходите сюда.

Если у кого-то что-то где-то откликнулось, поделитесь, пожалуйста! Буду очень рада и вашим инсайтам 🙂

Всего доброго вам.

Тепло и нежно обнимаю,
Таня Л.

48 часов тишины: опыт первого погружения

6-8 ноября 2015 года, состоялся мой первый самостоятельный интенсив. Нас было 10 человек. Мы уехали из города, отключились от сети и погрузились в 48 часов тишины. Как это было, как переживалось и чем закончилось?

Как обрести смелость за 3 минуты и сделать то, что хочется, но от чего дрожат коленки

Хотела сделать это видео закрытым, только для избранных – для участников своего закрытого курса, которые хорошо знают и принимают мои эмоциональные закидоны, но когда ролик посмотрела, от души посмеялась, решила, что вдруг кому-то грустно и нужна разрядка и подзарядка. Совершенно чумовая техника для обретения смелости. Это то, что я делаю перед всеми своими победами!
Удачи!

Как мой первый в жизни курс стартанул

8 июля 2015 года стартанул мой первый в жизни курс, который я назвала “Денежный манифест”. Почему именно этот курс? Потому что мне нужно было с чего-то начать. А еще, потому что эта тема для меня актуальна. У меня проблемы с деньгами и очень большие. Какое право я имею преподавать людям курс про деньги, если я сама в полной заднице? Я имею такое право. Я сама себе его дала. Кому интересно – читайте. У кого по это поводу есть хоть капля негодования – закройте эту страничку, поберегите нервы. Или перейдите сразу к заключению. Там важные инсайты. Могут пригодиться.

Внимание – вот в чем секрет состояния “Я дома”

Три недели назад я стартанула серию “Практик внимательности” в Красноярске. Живые занятия, на которых я решила не просто давать людям медитативные техники, а превратить это все в занимательный научный эксперимент с собственным вниманием. Решила каждое занятие фокусироваться на важных аспектах повседневной жизни и с помощью разных экспериментов с нашими сенсорными системами помочь людям осознать и почувствовать больше, чем они чувствуют обычно. Решила, что важно объяснять людям механизмы работы нашего ума, его взаимосвязь с нашим телом, эмоциями, поведением, с нашим успехом в жизни, с отношениями.

Осознать и обозначить свои личные границы

То, чем я закончу этот пост, кому-то может показаться совсем уж дикостью. Кто-то из моих знакомых, возможно, обидится на меня или удалит из списка своих друзей в социальных сетях. Но я уверена, что для кого-то это откровение станет глотком свежего воздуха и вдохновит на то, чтобы навести порядок в части своих личных границ.

Как правильно поддержать друга

Добрый друг: Привет, дружочек. Ты чего так пригорюнился? У тебя все нормально?

Дружочек: (съежился, закрылся)

Добрый друг: Ну чего ты закрылся совсем? Носик-курносик, ну ты чего? Дай обниму…

(обнимает)

Добрый друг: Ты такой трогательный и настоящий, когда грустишь. Что случилось, расскажи.

Дружочек: (молчит)

Про невидимые и коварные кандалы

Я застряла.

Несмотря на то, что что-то происходит, движется, создается, я просто застряла и все тут. Давно заметила, что достигла какой-то определенной черты, которую не могу переступить. Понимаю куда мне надо идти, вижу маячок, но не понимаю, как туда добраться. Что-то не дает мне сделать шаг. Вроде смотрю, что под ногами за чертой почва, и только ногу перенести через эту черту, и все. А нога не поднимается. Что за невидимые кандалы?

Am I good enough?

 

Достаточно ли я хороша? Достаточно ли честна / объективна / заботлива?  Достаточно ли  умна / привлекательна / интересна? Достаточно ли сердобольна / вежлива / адекватна?

Последний год я много работаю со своими ограничивающими убеждениями и страхами. Задалась задачей выкинуть из своей головы всякий заплесневевший мусор, который занимает огроменный объем моей оперативной памяти!

+23 дня в коробочку “самые важные дни моей жизни”

Я хочу зафиксировать результаты своего 23 дневного ретрита, который случился у меня в одном из медитационных центров Бирмы и закончился неделю назад. Этот ретрит стал для меня островком между моей прошлой и будущей  жизнями . Я приехала туда, находясь на рубеже по сем фронтам моей жизни, с кучей страхов и надежд, с тонной идей и опасений. Приехала с намерением остудить свой ум, обрести ясность и утвердиться в практике. Как оно все прошло? Неожиданно сложно… (много букв)